Organik Kırmızı Patates
Organik Kırmızı Patates
Organik kırmızı patates, alıştığımız patatesin dışında yepyeni ve özgün bir tada sahiptir. Yurt dışında çok popüler olan, ülkemizde ise son yıllarda yaygınlaşan kırmızı patatesin tadı oldukça tatlıdır. Bu yüzden tatlı patates olarak da biliniyor. Tatlı – kırmızı patates Orta ve Güney Amerika’da yetişen bir tür olup artık birçok bölgede yetiştirilebiliyor. Tatlı patatesin daha yoğun besin değeriyle daha faydalı olduğu biliniyor. Organik kırmızı patates, tencere ve fırın yemeklerinin lezzetini artırıyor, tek başına dahi farklı bir tat sunuyor. Tavada soteleyip birkaç malzemeyle salata yapabilir ya da püre olarak sütlü tatlılarda kullanabilirsiniz. Tatlı patates, farklı tadıyla tuzlu ve tatlı birçok tarife uyum sağlayabiliyor. Peki, bu özgün lezzetin faydaları nedir? İşte tatlı patatesin bilinmeyen faydaları…
Kırmızı Patatesin Faydaları Nelerdir?
Organik Sitem’den satın alabileceğiniz kırmızı patatesin faydaları şöyledir;
- A, B, C vitaminleri ve fosfor, bakır, lif, manganez, potasyum mineralleri içerir.
- Tok tutma özelliğine sahiptir. Bu yüzden diyet yapanlar için hem besin değeri hem de iştah kontrolü sağladığı için çok kıymetlidir.
- Organik kırmızı patates beta karoten içerdiği için bağışıklık sistemini destekler, güçlendirir.
- Kalp krizi riskini düşürür.
- Lifli bir besindir, sindirim sistemini çalıştırır, hazımsızlığı önler.
- Cilt ve prostat gibi kanser türlerine yakalanma riskini azaltır.
- Göz sağlığını korur.
- Kan şekerini ve kolesterolü dengeler.
Organik tatlı patates nasıl tüketilir? Kırmızı patatesi salatalarda kullanabilir, haşlayıp salatasını yapabilir, püre haline getirebilir, kumpir gibi pişirebilir, çorbalarda kullanabilirsiniz. Haşlanabilir, kavrulabilir, sotelenebilir, sandviç ve salata malzemesi olarak kullanılabilir. Kırmızı tatlı patates en çok haşlanıp tüketiliyor, tatlı lezzetiyle çok seviliyor.
Kırmızı Patates Besin Değeri
- Kalori: 86
- Karbonhidrat (g): 20
- Lif (g): 3
- Protein (g): 1.6
- Potasyum (mg): 337
- Kalsiyum (mg): 30
- Demir (mg): 0.6
Organik kırmızı patates tadıyla enfes, faydalarıyla ise şifa kaynağıdır. Sofralara ayrı bir lezzet kazandıran tatlı patatesi, en uygun fiyat seçenekleriyle Organik Sitem’den hemen sipariş edebilirsiniz. Güvenilir, hızlı ve müşterini memnuniyetinin esas olduğu sitemiz, siparişiniz için hazır.
