Organik Mor Lahana (Adet)

 Organik Mor Lahana 

 Organik mor lahana, organik tarım esaslarına göre yetiştirilmiştir. Mor lahana, halk arasında "kırmızı lahana” olarak bilinmektedir. Mor lahananın birçok hastalığı önlemesi ve çeşitli faydasının olması, sebzeler arasında yükselişe geçmesini sağlamıştır. Faydasının yanında lezzeti ile de fark yaratan mor lahana, mucize bir sebze olarak karşımıza çıkmaktadır.

Organik Mor Lahananın Faydaları Nelerdir?

Organik mor lahana, hiçbir katkı maddesi kullanılmadan yetiştirildiği için içerisinde bulunan vitaminlerden ve minerallerden eksilme olmamıştır. Bu sebeple, tüketildiği zaman en üst düzey fayda sağlayan organik mor lahana her gün en az bir tabak tüketilmesi gereken bir sebzedir. Mor lahananın içerisinde bulunan C vitamini sayesinde, vücut direnci artmakta ve bağışıklık sistemimiz güçlenmektedir. Dolayısıyla, özellikle kış aylarında yakalandığınız grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan da korunmanızı sağlamaktadır. Mor lahana içerisinde sülfür bulunmaktadır. Bu bileşen sayesinde, cilt temizlenmekte ve yenilenmektedir. Sivilce ve siyah nokta probleminin önüne geçilmektedir. Mor lahanada antioksidan özelliği bulunmaktadır. Mor lahananın antioksidan özelliği, zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olurken, iltihaplanmaların ve enfeksiyonların önüne geçmektedir. Kan akışını düzenleyen mor lahana, kalp sağlığını korumaktadır. Baş ağrısı, migren gibi rahatsızlıkları bulunan kişiler gönül rahatlığı ile mor lahana tüketebilirler. Mor lahana tüketimi, baş ağrısına iyi gelmektedir.

Mor Lahanayı Nerelerde Kullanabilirsiniz?

Mor lahananın en çok tercih edildiği yer salatalardır. Ancak salatalar dışında da birçok yerde mor lahanayı kullanabilirsiniz. Yoğurt ile buluşturabileceğiniz mor lahana ile meze yapabilirsiniz. Yapmış olduğunuz bu mezeye damak zevkinize göre ceviz ekleyebilirsiniz. Mor lahanayı lezzet ve renk vermesi için pilav içerisine de koyabilirsiniz. Arpa şehriye ve makarna içerisine de kullanabileceğiniz mor lahana, her türlü besin ile uyumlu olduğundan avantajlı kategorisinde olan bir sebzedir. Mor lahana ile, dolma da yapılabilmektedir. Beyaz lahana ile yapılan dolmanın, mor lahana olan halini gözünüzde canlandırabilirsiniz.

Organik Mor Lahana 100 Gr İçin Besin Değerleri 

Karbonhidrat (g): 7

Protein (g): 1,4

Yağ (g): 0,2

Sodyum (mg): 27

Potasyum (mg): 243